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¿PUEDE RECOMENDARME ALGO PARA LA IRA?

La ira es una emoción útil: señala, alerta. Las respuestas agresivas que le acompañan son conductas aprendidas, inadecuadas  ante situaciones consideradas de riesgo. Estos comportamientos no solucionan la amenaza, pero dan la sensación de cierta protección. La conducta de ira deja al descubierto la escasez de respuestas efectivas para solucionar estados o situaciones desfavorables. Hacia los

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CONQUÍSTATE

¿A qué edad enterraste tus sueños? ¿Cuándo dejaste de creer? ¿Por qué les dijiste adiós? Y ahora, sí, justo ahora. ¿Qué harás? No mañana, no pasado. Vamos, ¡Conquístate! ¡Anímate! Ahora: ¿Qué harás? Ese dolor, esa angustia, esa nostalgia, esa rabia que te regala la frustración de no conquistarte. ¿Adónde irán? No, ni lo pienses, no

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La comunicación asertiva ayuda a solucionar los conflictos

ASERTIVIDAD Y ACTITUD ANTE LOS CONFLICTOS

El conflicto es parte consustancial de la vida cotidiana. La comunicación asertiva es la base para relacionarse desde el autoconocimiento y reafirmación. Por tanto, en buena medida el éxito en las relaciones cotidianas dependerá de la asertividad y actitud ante los conflictos que cada uno asuma. Tiene, el conflicto, un impacto notable en la salud,

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